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瘦=健康?警惕肌肉悄悄流失

【编辑:曲克】作者
2026-10-12 02:33·1 views
瘦=健康?警惕肌肉悄悄流失

  朝“问”健康丨瘦=健康?警惕肌肉悄悄流失

  现如今,有不少人认为健身就等同于减肥,把体重下降当作健身的唯一目标,以至于“瘦胖子”越来越多。那瘦了就等同于健康了吗?

  什么是“瘦胖子”?医学上称为肌肉减少性肥胖,也就是BMI指数处于正常范围、外表正常甚至看起来偏瘦,但体脂率超标、肌肉匮乏,内脏脂肪大量堆积。

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