朝“问”健康丨出伏别乱“冻” 调作息防秋燥 告别“秋乏”
今天(23日)迎来处暑节气，这是秋天的第二个节气。今年处暑恰逢末伏尾声，明天(24日)正式出伏。
“节气入秋、伏热未退”，伏秋交织的养生有哪些方面要重点关注？一起来了解。
处暑未出伏
科学平稳过初秋
处暑之后，天地阳气收敛，人体作息需顺势调整。养生建议尽量在每天22:30前入睡，顺应秋季“收、藏”的养生规律。初秋昼夜温差明显增大，夜间入睡需及时关好门窗、加盖薄被，防范夜半寒凉侵入体内、损耗阳气。
评论 0
发表评论
0/1000
推荐阅读
疾病防治成果转化如何打通？专家：以问题为导向，推动产学研医深度融合
中新网10月5日电(记者 赵方园)“血液循环系统与神经系统、免疫系统等密切相关，因此，治疗和预防心血管疾病需要整体考虑。”近日，在2026年疾病防治研究和成果转化协同创新会议上，中国科学院院士、南京大学教授顾宁指出，纳米载体研究发展很快，纳米医学依托纳米载体，可以让治疗更精准、高效且安全，将为心血管疾病的治疗和防治
全网模仿“闪身步”藏隐患 别拿膝盖跟风网红动作
近日，一条“闪身步”的切片视频爆火网络，引发大量网友和明星的模仿和二创。据了解，该视频片段来自一条安徽花鼓灯舞蹈的教学视频，而“闪身步”是其中的一个基本功动作。 01 网红动作轮番走红 潜在受伤风险不容忽视 随着“闪身步”的爆火，扬州大学附属医院发文称多地医院的骨科、运动医学科陆续接诊了多名年轻患者
长假后“不想上班”，“节后综合征”如何破解？专家建议
长假后“不想上班”，“节后综合征”如何破解？ 专家建议，职工给自己缓冲期，用人单位加强心理支持与关怀 10月8日，国庆假期结束后的第一个工作日。上午9点，北京市地铁1号线，旅游归来的龙妹下了返程高铁就坐上直奔公司的地铁，开启了节后“极限上班”的操作。“人已经累翻了，但没办法，节后第一天就有好几个会要开。”她